Formação • Núcleo Distrital: Santarém
Estratégias de Gestão do Stress em Contexto de Trabalho
Carga Horária: 12 horas
Este programa visa dotar os formandos de competências de
autorregulação emocional perante os desafios da nova realidade, quer ao nível
individual quer ao nível da gestão de equipas. Perante uma nova realidade que
nos desafia diariamente torna-se relevante dotar os colaboradores de técnicas e
estratégias preventivas de gestão do stress, prevenção do burnout
laboral e capacitadoras de uma intervenção regular baseada em técnicas
comprovadas como o Mindfulness e Técnicas de Relaxamento. Este
programa será maioritariamente prático e vivencial permitindo obter resultados
imediatos nos níveis de bem-estar, saúde mental e motivação dos participantes.
16 e 18: 9h30 - 12h30 e dias 22 e 23: 14 às 17 horas.
As inscrições são limitadas a 25 participantes e devem ser realizadas até ao próximo dia 10 março para:
EAPN Portugal / Núcleo Distrital de Santarém
Rua Prior do Crato, nº2 | 2005-364 Santarém
Telefone: 243 306279 | santarem@eapn.pt