Eventos • Aveiro
Workshop “Comportamentos Saudáveis”
Data: Abr, 06 2022 (10:00 – 12:00)Local: Clube Veritas – Casa Vera Cruz
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Dinamizadora: Maria Luísa Henriques*
Entidade parceira: Projeto Caleidoscópio (Casa Vera Cruz)
Público-alvo: Migrantes NPT’s (Nacionais de Países Terceiros) e comunidade em geral
Temas a abordar no workshop de “Comportamentos Saudáveis”:
- Respiração;
- Consciência corporal;
- Contacto com a natureza;
- Ioga como uma prática saudável;
- Sugestões para diminuir os níveis de stress e ansiedade.
*Professora de Ioga.